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Salud y bienestar en Provenza: una mirada hacia el futuro

En circunstancias normales, muchos de nosotros visitaríamos un hermoso lugar como Provenza para descansar y rejuvenecer para mejorar nuestra salud y bienestar. En medio de la actual pandemia de coronavirus, los problemas de salud son un orden de magnitud más graves. Aunque los planes de viaje para el futuro inmediato se han pospuesto, es importante que sigamos siendo positivos y esperamos con ansias los próximos meses, en los que esperamos que la epidemia de coronavirus haya quedado atrás. Quizás es positivo salir de esta crisis que las personas se toman más tiempo para hacer lo que es realmente importante … su salud. Y no hay ninguna razón por la que la salud y los viajes deban separarse.

Incluso antes del brote del virus corona, las experiencias auténticas y saludables reemplazaron los viajes tradicionales de vacaciones. ABTA informó que más personas que nunca buscan nuevas formas de reducir el estrés, reducir las enfermedades y aumentar el bienestar. Incluso reconocemos la salud mental de los hombres. Las mujeres se esfuerzan por ser fuertes y no delgadas. Alimenta ahora, no te mueras de hambre. Por lo tanto, no es sorprendente que cada vez más personas utilicen sus preferencias de bienestar en Provenza. Desde caminatas saludables hasta spas tranquilos y cafés saludables, el mercado global de bienestar vale el doble que el turismo general. Lo mejor es que Francia es mucho más accesible que ir al Himalaya para sumergirnos en pociones sagradas.

Provenza no ve la salud como una tendencia, sino como algo que se ha transmitido de generación en generación y que continuará en el futuro. Pero incluso Aix, tradicional, elegante y reservado, ve cómo se mueve la transformación. Las redes sociales han proporcionado energía a la ciudad. Por ejemplo, ahora puedes encontrar fácilmente un profesor de yoga en Instagram. Los huéspedes de Provence a menudo buscan experiencias para rejuvenecer, sanar y ganar confianza. así como el deseo de abandonar por completo el ritmo agitado de la vida en el hogar y en el trabajo. A menudo con desintoxicación digital.

Comer según las estaciones es obligatorio en Provenza, ya que todo proviene del jardín o del mercado. Los franceses siempre tratar sus comidas como asientos. Nunca verás a nadie corriendo corriendo. A diferencia de la disciplina purista del bienestar, Provenza se trata más de moderación que de abstención. Los franceses creen firmemente que menos es más.

Cuando el mundo vuelva a una apariencia de normalidad, esperamos que encuentre el tiempo para pasar unas vacaciones extremadamente merecidas que refresquen por completo tanto su cuerpo como su mente. La esperanza es increíblemente importante en tiempos como estos. Para darle algo con lo que soñar, acabo de enumerar algunas actividades de bienestar que puede disfrutar aquí en Provenza en el futuro. Pero, por supuesto, estas actividades no se limitan a Provenza y pueden darle algunas ideas sobre cómo puede cuidarse durante estos tiempos de prueba.

Caminando en provence

Caminar por los senderos provenzales positivos es la alternativa preferida a los entrenamientos normales en el gimnasio. La combinación de ejercicio físico y relajación mental es estimulante.

Haga un picnic o simplemente una serpiente para oler las maravillosas hierbas silvestres. La caminata por la cresta de piedra caliza de Montagne Sainte-Victoire desde la aldea de Saint Antonin es una ruta popular. Como si necesitaras más persuasión, esta montaña fue una fuente de inspiración para Paul Cezanne y Pablo Picasso.

Se recomienda limitar el contacto con otros, pero en la mayoría de los países se ha reconocido que algunos ejercicios son importantes. Un paseo por su parque local puede no ser como un paseo por las Calanques, pero ofrece un cambio agradable, aire fresco y, con suerte, mucha luz solar.

Jugo recién exprimido

Los bares de jugos se están apretando cada vez más contra los cafés tradicionales. Se sabe que el Juice Lab en Rue Nazareth en Aix-en-Provence usa ciertas mezclas cuando no se pueden servir perfectamente frescas.

Tienen jugos post-entrenamiento y su tostada de aguacate es un firme favorito para un bocado rápido. Cambian su menú al típico estilo provenzal, dependiendo de qué frutas y verduras estén disponibles. Por el momento, las frutas y verduras frescas pueden ser escasas, o puede tener algunas que ahora se ven un poco más allá de lo mejor. Hacer jugo o mezclar es la forma ideal de consumirlos. Es una forma deliciosa de disfrutar de frutas y verduras mientras obtienes una gran cantidad de vitaminas.

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Rosado al atardecer

Visitar Provenza sin disfrutar de su vino de primera clase es criminal. Y sabe mejor cuando bebes al atardecer y al aire libre.

Informal, ligero y simple es la forma en que se sirve junto con la forma en que se debe disfrutar. ¿Pero por qué esperar hasta que vengas a Provenza? Si es posible, guarde algunas botellas de rosado en la nevera para disfrutar en casa. Incluso sin la puesta de sol, ¡puedes sentirte de vacaciones con rosado!

Baños relajantes

Los baños son la mejor manera de relajarse y desintoxicarse, ya que crean un momento para desacelerar nuestras rutinas agitadas. Dale a tu baño sales relajantes musculares de la región de la Camarga o aceites de baño con un dulce y relajante azahar. Los franceses a menudo se sumergen en agua helada en antiguas tinas de lata. ¡Increíblemente antiinflamatorio y definitivamente relajante!

Y en momentos como estos, ¿por qué ahorrar … ponte agua caliente y date un baño lujoso y profundo para disfrutar en casa?

Tratamiento de spa

Los spas locales albergan a esteticistas que mezclan aceites esenciales y vegetales locales. Estos ingredientes se mezclan recientemente y se sumergen en su piel a través de tratamientos faciales relajantes que son insuperables. Aquí hay algunas sugerencias que debes probar:

27, Rue Mazarine

Este es un spa urbano, por lo que no hay jardines o piscinas al aire libre. Completamente divino, mantiene un ambiente celestial y acogedor, ya que es completamente subterráneo. Tiene una ubicación céntrica en Aix y cuenta con una hermosa piscina, varias salas de masajes y una sauna. Además, es uno de los pocos lugares en la región donde encontrarás las principales marcas de maquillaje (como Laura Mercier). Aquí esta el Almuerzo de damas reunirse antes del almuerzo. El lugar ideal para escapar del ajetreo y el bullicio.

Thermes Sextius

El Thermes Sextius en el centro de Aix en Provence fue construido en el sitio de los antiguos baños romanos. Tiene una fuente de agua única con una profundidad de hasta 80 metros, que por supuesto se mantiene a 33 ° C. Hoy es un importante centro de hidroterapia y un lugar famoso para relajarse en vacaciones. Un lugar maravilloso para sumergirse en los baños o flotar durante un masaje.

Baño de salud Les Lodges

Les Lodges es un spa relativamente nuevo en el área que se ha construido en los últimos años. Se encuentra en la hermosa y sinuosa carretera que corre debajo de la montaña Sainte Victoire, entre Aix en Provence y el encantador pueblo de Le Tholonet. Cuenta con una piscina cubierta y otra al aire libre, así como varias salas de tratamiento. El ambiente es fresco, tranquilo y absolutamente maravilloso.

Y aunque un viaje al spa está actualmente fuera de discusión, una sesión de mimos en casa siempre levanta el ánimo. ¡Ahora es el momento de usar las lociones y pociones que se regalan como regalos que muchos de nosotros guardamos con cuidado pero nunca tenemos tiempo de usar!

En el pasado, aquellos que buscaban «bienestar» eran personas con mucho tiempo libre. Hoy, sin embargo, la mayoría de los consumidores de bienestar son tomadores de decisiones con una cantidad de tiempo muy limitada. El tiempo se ha vuelto mucho más valioso que el dinero. La felicidad es esencialmente el ingrediente secreto para la salud y el bienestar. Hoy en día, dado que la mayoría de los vacacionistas valoran más su salud mental y física, invierten más en vacaciones que trabajan con sus cuerpos y mentes que en su contra. A diferencia de escapar de la vida, los turistas de hoy buscan hermosos alrededores con comida deliciosa y nutritiva, actividades saludables y brillantes vistas del océano para aumentar su felicidad.

Estoy seguro de que todos anhelamos volver a los tiempos en que podemos viajar libremente, y esta epidemia es un recuerdo lejano. Hasta entonces, cuídate lo mejor posible.