¿Te has sentido aislado y solo? El pasado reciente ha enfatizado la importancia de la conexión humana. ¿Has profundizado tu conexión contigo mismo o te has lanzado a los últimos sets de boxeo? Cuando se reanuda el viaje, esperan aventuras tan esperadas y ¿qué mejor manera de volver a conectar con amigos y familiares que con unas vacaciones saludables en Asia?
Bali
Conocida por sus retiros espirituales de yoga y meditación, Bali es un hermoso lugar para relajarse, tomar el sol tropical y explorar impresionantes campos de arroz y templos hindúes. Es un destino fantástico para restaurar la salud y el bienestar al aire libre bajo el sol casi todo el año. Si te mueres por viajar con amigos y tener momentos inolvidables, los retiros como el programa Refresh Yoga de Escape Haven son perfectos. Son retiros solo para mujeres dirigidos a mujeres que desean disfrutar de su tiempo en la isla, practicar yoga, mindfulness y comer una cocina súper saludable. La ubicación es un hermoso complejo de villas en Canggu, en el sur de la isla. Es súper lujoso y los retiros de salud que se ofrecen están llenos de servicios inclusivos y tienen una excelente relación calidad-precio.
Visite Ubud, el centro espiritual de Bali si está solo. Cinco elementos descansan en el borde de esta comunidad artística y espiritual. Fivelements es un retiro galardonado y ecológico que abarca la curación balinesa, la cocina a base de hierbas y las artes sagradas. Experimente tratamientos curativos con curanderos balineses locales que se sintonizan con los niveles físico, emocional y espiritual. Qué mejor manera de retirarse a su máximo potencial.
Japón
Aunque las prácticas curativas tradicionales como los baños en el bosque y el shinrin-yoku (baños onsen) han sido parte de la cultura japonesa durante siglos, el país es relativamente nuevo en la industria del bienestar. El grupo de hoteles de lujo Aman Resorts lanzó recientemente Amanemu en las colinas boscosas del Parque Nacional Ise Shima. Es un pintoresco 3,5 horas de Osaka o Kioto y el lugar perfecto para reconectarse con la naturaleza y pasar tiempo de calidad con familiares y amigos. Cuenta con una fuente termal natural en el lugar y unas vistas impresionantes al océano con vistas a la bahía de Ago. Cada suite está inspirada en el estilo rústico Minka y tiene su propio baño onsen. Las inmersiones relajantes de bienestar incluyen el enfoque en la atención plena y el manejo del estrés, la desintoxicación y la limpieza, el descanso y la relajación, así como la belleza y el envejecimiento lento. Estos retiros tienen una duración de más de tres días y pueden combinarse con una estancia regular o llevarse a cabo durante toda su duración.
Japón ha utilizado los poderes curativos de los baños minerales desde los días del shogunato, cuando los samuráis utilizaban onsen para recuperarse después del combate. Los participantes en estas inmersiones de bienestar pueden disfrutar de los mismos tratamientos holísticos que los samuráis antes que ellos. Aquellos que buscan más equilibrio y calma pueden practicar la atención plena japonesa conocida como “meditación zazen”, ceremonias tradicionales del té y baños en el bosque (caminatas meditativas por el bosque). Estos se combinan con tratamientos holísticos como el masaje Shiatsu, la acupuntura y el trabajo corporal acuático. Descanse, restaure y vuelva a conectarse en Japón.
Tailandia
Tailandia ha sido durante mucho tiempo uno de los destinos donde puedes recibir una cálida bienvenida y hacer nuevos amigos. El país es un destino de salud y bienestar emblemático, con opciones de vacaciones saludables para todos los presupuestos. Las playas han estado vacías por un tiempo y los centros de salud están ansiosos por recibir a los huéspedes. Ya sea que viaje solo o con amigos, el retiro de Samahita en el extremo sur de la isla de Koh Samui promete yoga, meditación, ciclo de spinning y masaje curativo. Las habitaciones de estilo zen están limpias y las clases de yoga y gimnasia se llevan a cabo tanto en una habitación con aire acondicionado como en una rústica shala de yoga en la playa. Se ofrecen bufés vegetarianos con aperitivos adicionales y platos a la carta. El complejo también es apto para niños; Una ventaja adicional brillante para familias que viajan.
Tailandia es un gran destino para volver a conectarse en un entorno lujoso. Balnearios como Chiva Som en Hua Hin, Kamalaya en Koh Samui y Amanpuri en Phuket. Kamalaya es un gran lugar para realizar una búsqueda del alma con programas de bienestar que abordan la curación emocional y el estrés. Las familias son bienvenidas en Amanpuri, con inmersiones de bienestar que incluyen un programa de restauración de la vida, atención plena y manejo del estrés. Situado en una playa tranquila en una zona tranquila de Phuket, el complejo ofrece muchos deportes acuáticos y actividades para niños.
Bután
Bután es uno para la lista de deseos; una tierra mística de montañas cubiertas de nieve y valles verdes. Si está en un viaje espiritual en solitario para profundizar su comprensión y conexión consigo mismo, Bután ocupa un lugar destacado en la lista. En los últimos años, el país abrió su primer centro de salud y bienestar dedicado, el Bhutan Spirit Sanctuary. Gracias a las excelentes conexiones locales, los huéspedes pueden conocer a los monjes y recibir tratamientos tradicionales de los curanderos tradicionales de Bután. Si la familia está planeando una escapada especial para caminar y andar en bicicleta por los picos de Bután, considere una escapada a medida a los cinco alojamientos de lujo en Aman Resort. Es importante tener en cuenta que los recorridos a medida en Bután son más adecuados para adolescentes. No es un destino ideal para familias con niños pequeños.
India
India, el lugar de nacimiento del yoga y el Ayurveda, es un lugar fantástico si está considerando un largo viaje de sanación. A los buscadores de almas les gusta acudir en masa a la costa india, lejos de las ajetreadas ciudades. Lugares como Kerala en la costa sur de la India ofrecen retiros curativos de Pancharma para restaurar y rejuvenecer lugares sagrados como Rishikesh y sumergirlo en las prácticas espirituales diarias del país. Experimente una ceremonia tradicional de fuego aarti a orillas del sagrado Ganges o navegue por los remansos del sur en una casa flotante cerca de Goa. Vana, un centro de salud integral cerca de Dehradun, al pie del Himalaya, se describe a sí mismo como un «refugio para todos los seres».
Es un lugar donde la arquitectura contemporánea se fusiona con métodos de curación ancestrales. Los invitados se conocen como «Vanavasis», todos en un viaje individual hacia la autoimagen. También es uno de los pocos lugares en el mundo que ofrece Sow Rigpa, el sistema médico tradicional del Tíbet que enfatiza la mente y las emociones. Abarca el bienestar en su totalidad y se adapta bien como parte de un retiro a medida.
Joanne McFarlane es la fundadora y directora ejecutiva de Soul Sanctuaries. Soul Sanctuaries es una compañía de viajes de bienestar de lujo que se especializa en vacaciones saludables a medida y retiros espirituales personalizados en toda Asia.
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