5 de los mejores retiros de fitness de lujo en Asia

Imaginemos un mundo en el que podamos volver a viajar libremente y disfrutar de todo lo que ofrece un destino de viaje. Ahora piense en la revisión de su cuerpo para volver a la ruta del fitness. Combinar unas merecidas vacaciones de lujo con encontrar al más apto será muy popular una vez que se vuelvan a abrir las fronteras internacionales. Asia está perfectamente posicionada para tener todo lo que necesitas para sentirte increíble. Excelente entrenamiento personal, la gastronomía más saludable, masajes relajantes después del entrenamiento así como un eterno sol y paisajes impresionantes. Aquí están nuestros 5 mejores consejos para unas vacaciones de fitness de lujo en Asia.

Gangthey Lodge, Valle de Phobjikha, Bután

El antiguo Reino de Bután sigue siendo uno de los destinos más misteriosos y desconocidos del mundo. Un lugar donde la «felicidad nacional bruta» es la medida del desarrollo del gobierno es sin duda un lugar donde puede volver a sonreír. Bután es un excelente destino para los deportes al aire libre como el senderismo, el ciclismo y el deporte nacional de tiro con arco. No es un objetivo de presupuesto. El número de visitantes es limitado y hay que pagar una tarifa diaria para permanecer en el país. Si su presupuesto lo permite, la mística «Tierra del Dragón del Trueno» es la combinación más espectacular de fitness y cultura que jamás haya experimentado.

Si realmente quieres alejarte de todo, Gangthey Lodge en el valle de Phobjikha es un hermoso escondite. Fundada en 2003 por los propietarios Khin Omar Win y Brett Melze, se embarcaron en un viaje de tres años para construir una «casa de campo» butanesa de 12 habitaciones que se integra con el área circundante. Hay algunas oportunidades fantásticas para practicar senderismo, tanto guiadas como no guiadas. La impresionante caminata «The Gangthey 360 °» es imprescindible. Desde el descenso, camina cuesta arriba hacia el acantilado de meditación a 3400 m.La caminata lo lleva a través de bambú de color jade y un denso bosque natural. En primavera, los bosques son bendecidos con rododendros de colores. En los meses de invierno, la vista desde arriba ofrece los Himalayas cubiertos de nieve en el norte. Cuando llegue a la cima, será recompensado con vistas sin obstáculos de 360 ​​° del valle de Gangtey hasta donde alcanza la vista y los picos del Himalaya que forman la frontera norte de Bután. Camine por la línea de la cresta para ver las cabañas de meditación aisladas antes de disfrutar de un desayuno o almuerzo preparado en un centro turístico con vistas espectaculares. Luego baje la cresta hacia Shedra, una universidad de monjes.

Amanoi, Vinh Hy Bay, Vietnam

Amanoi es el epítome de los escondites de lujo y reclama un tramo espectacular de la costa vietnamita frente al Parque Nacional Núi Chúa. Este santuario apartado tiene vistas a la bahía de Vinh Hy y se encuentra a 90 minutos en coche del aeropuerto más cercano. Este es un vuelo de una hora desde la ciudad de Ho Chi Minh y un vuelo de dos horas desde Hanoi. Créanos, el viaje vale la pena y podemos organizar un servicio VIP para acelerarlo por el aeropuerto y disfrutar de un viaje sin problemas hasta el resort.

Una vez que se haya adaptado, le espera una inmersión transformadora en el fitness. El programa sigue las antiguas filosofías orientales que afirman que los bloqueos en el qi (energía) conducen a desequilibrios que conducen al aumento de peso. Combina actividades centradas en la energía y una cocina saludable para mejorar el metabolismo, la digestión y el movimiento de líquidos a través del cuerpo para un peso saludable óptimo. Su mañana puede comenzar con una sesión de Pilates o yoga, seguida de un desayuno personal, jugo recetado o té tónico. El siguiente paso es una sesión de movimiento uno a uno como entrenamiento en circuito, campo de entrenamiento en la playa o TRX. Después de un almuerzo saludable, llega el momento de la terapia de bienestar, que puede centrarse en la acupuntura, el masaje abdominal tradicional o el drenaje linfático. Más tarde, cuando se ponga el sol, disfrute de un relajante tratamiento de spa como aromaterapia, piedras calientes o masaje depurativo. A diferencia de otros retiros de fitness de lujo que no aceptan niños, Aman Resorts ofrece una amplia variedad de actividades para que los más pequeños se diviertan mientras hacen ejercicio. El programa de actividades para niños en Amanoi incluye pesca, tenis en la propiedad y búsqueda del tesoro.

Revivo, Nusa Dua, Bali

Revivo es relativamente nuevo en el campo de los resorts de bienestar de lujo. Ubicado en un acantilado en el Océano Índico en Bali, alberga una colección de villas de estilo balinés con una piscina central. Se extiende sobre 3 hectáreas de bosque de teca rodeado por una densa selva tropical. Hay 16 suites de lujo en el complejo, cada una con una cama con dosel, escritorio y sala de estar con sofá cama, bañera hundida y ducha con vistas al jardín. Las áreas al aire libre tienen un jardín o patio privado o una piscina privada.

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El retiro «Re-Shaping» es un programa de ejercicio y acondicionamiento físico dinámico y altamente intensivo para remodelar su cuerpo. Funciona en áreas específicas y es ideal para cualquiera que busque perder peso y realizar cambios físicos positivos. Su día puede comenzar con una bendición consciente con un sacerdote balinés, seguida de una inyección saludable y una clase de hatha yoga. Después del desayuno, participe en un taller de bienestar para aprender más sobre la salud y el estado físico antes de tomar su primera clase de ejercicio. Estos pueden ser programas de acondicionamiento físico como TRX, Pilates, boxeo y HIIT. Después del almuerzo de delicias nutritivas, puede tomar clases de meditación, relajación o pranayama (respiración equilibrada). A esto le sigue un relajante tratamiento de spa, como un masaje de aromaterapia o un tratamiento facial rejuvenecedor. Después de la cena, su día se relajará con un ritual de la hora del baño.

Ananda en el Himalaya, Uttarakhand, India

Ananda se encuentra en una colina que domina la antigua ciudad espiritual de Rishikesh en la India. Una vez que se reabren las fronteras y se reanuda el viaje, generalmente hay vuelos frecuentes desde el Aeropuerto Internacional de Delhi al Aeropuerto Jolly Grant en Dehradun. El tiempo de vuelo es de 45 minutos, seguido de un recorrido panorámico de 40 minutos hasta el complejo. Se encuentra en las tranquilas estribaciones del Himalaya, cerca de las ciudades mitológicas de Haridwar y Rishikesh, y está rodeado de bosques de sal que dan al Ganges espiritual. Muchas celebridades y miembros de la realeza han adornado con su presencia este Maharaja’s Palace Estate de cien acres.

La vida holística es una forma de vida en la India. Tradicionalmente, los practicantes entendían el equilibrio de la naturaleza y cómo los elementos afectaban no solo la salud física sino también el bienestar mental. Para los programas de acondicionamiento físico, Ananda trabaja con Sumaya, la empresa líder en entrenamiento personal de última generación de la India. Se centrará en rutinas de fitness personalizadas con un estilo de vida individual. Sus vacaciones de fitness comienzan con una evaluación personal completa, que incluye un análisis de la composición corporal. A partir de esto, desarrollan un programa personalizado que puede incluir entrenamiento físico, comidas nutritivas y tratamientos de spa ayurvédicos reconstituyentes.

Thanyapura, Phuket, Tailandia

Nuestra opción de presupuesto superior 5 que merece su lugar es Thanyapura en Phuket. El complejo ha dado la bienvenida a los Juegos Olímpicos durante años y ofrece fantásticas instalaciones de fitness y bienestar integral. Está a solo 15 minutos en coche del aeropuerto de Phuket. El complejo cuenta con 114 habitaciones modernas y espaciosas con vistas a la piscina y alas del jardín. Tiene una piscina olímpica de 8 carriles de 50 my una piscina de 8 carriles de 25 m, 4 canchas de tenis de plexiglás cubiertas y 2 al aire libre, 2 estudios de fitness interiores de 900 m² y un gimnasio al aire libre, una cancha de fútbol de tamaño completo con entrenamiento internacional así como estudios de yoga en el interior y al aire libre, una pista de atletismo acolchada con entrenamiento experto y senderos para bicicletas impresionantes con alquiler de bicicletas profesionales.

Thanyapura ofrece fantásticas vacaciones activas para individuos y grupos con programas personalizados en los campos de ejercicio, fitness, nutrición y medicina de estilo de vida. El entrenamiento deportivo incluye deportes acuáticos, tenis, triatlón, ciclismo, carrera, muay thai y mucho más. Tienen una clínica de estilo de vida con licencia completa en el lugar con servicios de rehabilitación física como quiropráctica, fisioterapia, masajes terapéuticos y asesoramiento nutricional. Los paquetes de acondicionamiento físico incluyen una escapada de triatlón para ayudar a los atletas que buscan hacer sus primeras carreras y a los grupos de edad avanzada y avanzada que buscan obtener mejores resultados. Otros desafíos de aptitud física son el programa «Ciclismo iniciador» y el programa «Running IAM». Puede concentrarse en la aptitud personal, la pérdida de peso o la desintoxicación. Con tantas instalaciones en el lugar, ¡seguramente se sentirá inspirado para convertirse en su mejor forma!

Joanne McFarlane es la fundadora y directora ejecutiva de Soul Sanctuaries. Soul Sanctuaries es una empresa de viajes de bienestar de lujo que se especializa en vacaciones saludables a medida y retiros espirituales a medida en toda Asia.

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